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Movilidad, una alternativa a los estiramientos

Movilidad, una alternativa a los estiramientos

por Raquel | Mar 1, 2022 | Deporte, Fisioterapia, General

La movilidad es básicamente estirar de forma activa o dinámica. El calentamiento a base de estiramientos se ha convertido en un imprescindible tanto para el atleta, como el deportista amateur. Sin embargo, el movimiento progresivo o temprano, previo al entrenamiento,...

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