Movilidad, una alternativa a los estiramientos
La movilidad es básicamente estirar de forma activa o dinámica. El calentamiento a base de estiramientos se ha convertido en un imprescindible tanto para el atleta, como el deportista amateur. Sin embargo, el movimiento progresivo o temprano, previo al entrenamiento,...
¿Es todo dolor de cabeza?
Diferenciemos entre cefalea y migraña El dolor de cabeza es uno de los problemas más comunes en nuestra sociedad. Y muchos de nosotros ha padecido un episodio de cefalea a lo largo de su vida. Es importante distinguir entre cefalea cervicogénica, cefalea tensional, y...
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