‘Elimina tus contracturas’

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‘Elimina tus contracturas’ es un libro tanto para pacientes, como para profesionales. Estamos continuamente bombardeados de información, y esto en ocasiones crea frustración y creencias erróneas sobre lo que nos rodea. Con este libro quiero que...
Síndrome de dolor regional complejo o Südeck

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Südeck o síndrome de dolor regional complejo es una condición incapacitante que afecta tanto a nivel sensorial, motor, como vascular. ¿Qué es? ¿A qué se debe? El síndrome de dolor regional complejo (SDRG) o Südeck normalmente se acompaña de un traumatismo o...
¿Qué es el foam roller?

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El foam roller es una herramienta que en los últimos años ha tenido un crecimiento exponencial. Es un rodillo de diferentes tamaños y densidades, cuyo mecanismo es la presión de la masa corporal sobre el foam (Beardsley &Škarabot, 2015). Presenta diversas...
¿Te han diagnosticado una hernia de disco?

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¿Te han diagnosticado una hernia de disco? Cuando hablamos de hernia de disco nos referimos a la salida de la parte interior del disco intervertebral o núcleo pulposo, hacia el espacio epidural, es decir, hacia fuera del mismo. Esto puede provocar la compresión del...