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‘Elimina tus contracturas’
'Elimina tus contracturas' es un libro tanto para pacientes, como para profesionales. Estamos continuamente bombardeados de información, y esto en ocasiones crea frustración y creencias erróneas sobre lo que nos rodea. Con este libro quiero que conozcas a...
Síndrome de dolor regional complejo o Südeck
Südeck o síndrome de dolor regional complejo es una condición incapacitante que afecta tanto a nivel sensorial, motor, como vascular. ¿Qué es? ¿A qué se debe? El síndrome de dolor regional complejo (SDRG) o Südeck normalmente se acompaña de un traumatismo o...
Fractura de Colles
Dorso de tenedor, fractura de Colles. La fractura de Colles es una de las más frecuentes, y se define como una fractura de radio distal con desplazamiento dorsal, acortamiento radial y asociada a la estiloides cubital. A causa, generalmente, de una caída sobre la mano...
¿Existe una única forma de hacer un ejercicio?
¿Por qué nos obsesionamos en corregir movimientos o posturas? ¿Acaso existe el movimiento ideal?¿Existe una única forma de hacer un ejercicio? Espalda recta, no la encorves, flexiona las rodillas, cuidado con el valgo, o mirada al frente; son muchas de las frases que...
¿Uso de frío o de calor en lesiones?

¿Uso de frío o de calor en lesiones?

Hablamos de uno de los temas más controvertidos, y que todos hemos usado en alguna ocasión. Te has caído, te has dado un golpe, o simplemente, te duele un poco el cuello. ¿Qué me pongo? ¿Frío o calor? Frío tras un traumatismo La mayoría de nosotros siempre hemos...

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¿Qué hago en una inmovilización?

¿Qué hago en una inmovilización?

A menudo, se ha extendido la idea de que realizar algún movimiento durante un estado de inmovilización, podría ser contraproducente. Sin embargo, esta idea errónea, ha dado un giro inesperado: '¡lo que no se mueve, se muere!' ¿DEBERÍAMOS REALIZAR ALGÚN TIPO DE...

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Rigidez muscular

Rigidez muscular

Sentirse rígido se relaciona con una respuesta de autoprotección, digamos que nuestro cuerpo está intentando comunicarse con nosotros a través de esa sensación de rigidez.

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